【熱門產品】 【桂格】穀珍-紫米紫山藥蓮藕28g-12包(3袋)-要去哪裡買?
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商品訊息功能
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 糖份 |
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再「跌跌」不休 保命防「跌」有撇步
跌倒已成為65歲以上老人事故傷害死亡的第二殺手。
根據國民健康署所進行的調查顯示,造成老人事故傷亡的主要原因,排名第一的是交通事故,第二名就是跌倒意外,平均每5個老人就有一人曾經跌倒。
國健署調查也發現,65歲以上老人自述過去1年跌倒比率為16.5%,跌傷且有就醫者則占8%。最常見的跌傷部位則在下肢、頭部、上肢及髖骨。最常跌倒的住處地點為居家家具旁,其次是浴室及淋浴間、廁所。住處以外最常發生跌傷地點,第1名為人行道等路邊,有高度或坡度的地面排名第2。
臺大醫院老年醫學部主治醫師溫瓊容,曾接受《好健康》會刊諮詢時表示,跌倒最直接的影響就是受傷,每10個年長跌倒者中,就有3人會受傷,其中1人甚至嚴重到住院。輕者可能只有瘀血、骨折,但如果撞到後腦勺,除了會顱內出血外,甚至還可能死亡。
老人家跌倒的原因,大部分是多重因素引起,大致可歸納為兩大類;一是個人健康因素,一是環境因素。
健康因素包括身體機能的退化如視力、聽力、平衡感等。疾病因素如中樞神經系統的問題,包括巴金森氏症、中風等;骨骼肌肉系統的問題如退化性關節炎或脊椎問題,也會造成步伐不穩而跌倒;多重藥物使用也易導致跌倒,藥物服用超過4種以上會產生藥物交互作用。有些藥物如抗憂鬱、焦慮、安眠藥等會影響精神狀況。有些降血壓藥會造成姿勢性低血壓,出現頭暈、站不穩等症狀。
排除老化、健康因素,環境因素也容易造成老年人跌倒。客廳、臥室、浴室是最常見老人跌倒的地方。各別分析容易跌倒的原因,客廳主要是地上有雜物、桌椅、突出的電線等;臥室則最常碰到突出的床角、浴室則是因為濕滑地板。另外樓梯界線不明顯,老年人眼睛不好易踩空,建議貼反光紙讓樓梯界線分明。
有些老年人常跌倒,家屬懷疑是腦中風引起,但檢查後發現其實是因為系統性疾病或電解質不平衡,例如甲狀腺功能低下或是鈉離子低下,導致兩腳無力,走路不穩易跌倒。這是因為有些老人家擔心自己血壓過高,吃得非常清淡,不敢吃太鹹,甚至幾乎不加鹽,反而造成鈉離子過低,出現四肢無力等症狀。例如門診曾有一位80歲的老奶奶,在家裡經常跌倒,經住院檢查,老奶奶易跌倒就是因為甲狀腺功能低下引起。
如何判斷老人家手腳無力是腦部疾病還是電解質不平衡或系統性疾病?民眾可以做以下簡單觀察。若家中長者四肢無力是漸進式,可能是電解質不平衡或是藥物引起,例如有些血壓藥有利尿劑,會把體內的鹽分帶走,造成鈉離子過低。若是突然性的出現手腳無力,就有可能是中風引起,趕快到醫院求診。
保命防跌,注意這 6點!
1、打造無障礙空間:清除地上的障礙物、調整床板高低、降低門檻高度等,盡量避免任何可能造成跌倒的環境因素。
2、裝設輔助器材:在一些地方裝設扶手,像馬桶旁、浴室牆壁,裝設最好依照使用者身高,才能正確施力防止跌倒。
3、做好防滑工作:在浴室、廚房、樓梯等較容易發生跌倒的地方,一定都要裝設止滑墊或是貼上止滑條。
4、居家環境安全:保持居家環境的亮度,特別是夜間小燈與壁燈的設置;平常行進的路徑絕對不要有雜物、電線,最好在家具突出處裝上防撞裝置。
5、注意用藥安全:病人與家屬應該與醫師詳細討論,減少不必要之藥品使用,減少易導致跌倒藥品的併用,對於可能增加跌倒風險的藥物要詳細檢視用藥的注意事項和服用時間。避免或減少使用鎮靜劑或安眠藥。
6、維持適當運動:適當的運動絕對能減少跌倒意外,建議多進行一些下肢運動,像是散步、快走、打太極拳等等,可以增加肌力,減少跌倒。
全文請見 https://pse.is/DM2BJ
少年飛越6千公里見女網友 求婚遭拒將她肢解棄屍
俄國一名16歲少年佛斯基(Kirill Volsky),透過網路認識一名女網友後對她動了情愫,不但用積蓄飛越6千多公里去見女網友,還向對方示愛,提議要跟對方結婚。不料對方對直接拒絕他的規劃,讓佛斯基當場惱羞,竟將她殺害分屍,並將屍塊分散丟棄。
據《太陽報》報導,年僅16歲的佛斯基認識一名網路動漫社團的女網友卡姆拉耶娃(Kristina Khamrayeva),今年8月他向母親謊稱要住在朋友家,實際上卻是用積蓄買了機票橫跨3900英里(約6276公里)到莫斯科找卡姆拉耶娃,並向對方謊稱是跟家人到莫斯科參加親友婚禮。
後來2人見了幾次面,但佛斯基認為卡姆拉耶娃並沒有把所有的時間都放在他身上,還跟其她女性友人出去玩。某日佛斯基向卡姆拉耶娃表示希望能在服完兵役後跟她結婚生子,但遭到卡姆拉耶娃拒絕,惱羞的他竟然就在租屋處將卡姆拉耶娃刺死並將遺體肢解分散丟棄在垃圾箱及排水溝內。
卡姆拉耶娃失蹤後警方對她展開大規模的搜索,有線民向警方透露曾在8月26日看到她穿著黑色牛仔褲、黑色運動鞋,以及一件印有草莓圖案的白色T恤,還背著粉紅色背包。警方因此循線找到佛斯基,並派人對進行測謊,這起殘忍的分屍命案才因此曝光,他也坦承自己犯下所有的罪行,供出棄屍地點,但因距離時發時間已經過了近2個月的時間,卡姆拉耶娃至今都仍然無法全部尋獲。
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