【超值推】 【不二家】麵包超人造型餅乾(84g)教你怎麼省荷包!
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商品訊息功能
- 品號：4303682
- 日本原裝進口
- 嚴選日產食材精心製作
- 麵包超人臉部造型牛奶餅乾
商品訊息描述
【不二家】麵包超人造型餅
熱賣產品限定產品新上市開箱文
商品訊息特點
| 包裝種類 |
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|---|---|
| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌
腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！
● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！
● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！
Q：
養出好菌好食物
腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！
根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。
建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。
- 主食：全穀類、燕麥、糙米、薏仁、豆類、地瓜、馬鈴薯、芋頭。
- 蔬食：菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔、木耳。
- 水果：香蕉、蘋果、柳丁、梨。
本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。
作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。
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萬聖節狂歡 紐約5分局籲盡量集體活動
萬聖節將至，市警五分局警佐葉家傑表示，曼哈頓華埠公寓新舊風格不一，民眾舉辦萬聖節派對時要注意防盜，兒童敲門要糖的時候也要有家長或監護人陪同。
葉家傑說，華埠地區有很多老舊公寓，消防梯設置在大樓內側，小偷和盜賊容易躲在死角，「警察巡邏時也難以發現，民眾要注意鎖好門窗，防止入室盜竊，尤其是年輕人在家中舉辦派對的時候，要注意進出人員的身分，若發現可疑人員務必立即報警」。
葉家傑表示，在舉辦派對時也要注意飲食安全，「盡量不要過度飲酒，喝醉了容易丟失財物，並導致很多本可避免的麻煩」，他表示，節日歡愉也要注意適可而止，千萬不能樂極生悲。
對於兒童的萬聖節慶祝活動，葉家傑則建議兒童敲門要糖盡量在熟悉的社區進行，且一定要有家長或監護人陪同，「如果孩子們自己出行，也盡量集體行動」；他表示，孩子出門也要隨身攜帶證件，萬一走丟了也方便警方或民眾搜索。
此外葉家傑表示，敲門要糖時，如果對方半天不回應，千萬不要等在門外，防止意外發生；而「萬聖節很多民眾帶有特殊裝扮，如果發生搶劫或盜竊也難以搜索」，民眾要特別小心。
葉家傑還提醒民眾，盡量避免黑暗或破舊的小路，並集體出行，「萬聖節的裝扮和道具應該正常包裝，如果路上出現可疑包裹或物件，千萬不要隨意接觸，一定要及時向警方報告」。
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