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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 防跌倒又能活腦!銀髮時代的居家動線規劃秘訣



【早安健康/張承宇報導】家有年邁長輩的人,在進行房間配置、生活動線的規劃時總是會特別留意,想要提供長輩更安全、更方便的居住環境,因此許多長輩的房間,總是離浴廁、客廳較近。然而,日本專業看護指出,這樣的貼心行為,反而可能讓長輩們更容易跌倒!

生活動線遠一點,不知不覺中提高年長者行走步數、減少罹病風險



日本介護設施看護、居家類自由寫手中村和彦(音譯)表示,不少人為了照顧長輩、讓長輩們生活更加便利,往往替長輩們選擇最方便出入的樓層、房間,並特別設計最方便行動的動線,以減輕長輩們活動上的負擔。

然而,也許這樣做的本意是好的,但其實對高齡者來說,太過輕鬆、容易行走的動線規劃,反而可能減少步行、鍛鍊的機會,因而加速肌力衰弱。肌力、體力不足,除了會提高跌倒風險,也可能讓長輩更不願意出門,加劇活動力不足的問題。

因此中村和彦建議,可以在新居規劃時就預先設計,或是將年長者的房間安排稍微遠離浴廁、餐廳、客廳等生活機能必備場所,中間可以隔著長走道、甚至是樓梯,減緩長輩肌力降低的速度,幫助預防跌倒。不僅如此,適度的運動也以有助活化腦部功能、預防失智等疾病的效果,也能減緩身體機能降低的速度。

此外,根據日本東京都長壽醫療中心研究所的研究,以及日本下北澤醫院內科醫師富田益臣的說法,每天走4000~8000步,還可能有預防憂鬱症、失智、骨鬆、高血壓等效果。對此,中村和彦強調,年長者除了平常建議養成散步、購物習慣,如果再搭配居家日常生活中步行的步數,就能更容易達標。

生活動線並非一定越遠越好,宜視情況調整



不過,如何規劃生活動線仍應視情況調整,例如已經不良於行的長者,可能還是安排較為靠近浴廁的房間等,讓生活機能越方便越好,同時也要注意不應裝設過高的門檻以免年長者絆倒,或是裝設低坡度的坡道在門檻上作為輔助。

日本獨立行政法人國民生活中心資料指出,門檻或樓梯造成的高低差、電線、室內過於陰暗等,都是容易造成跌倒的重大因素,務必注意家中走線配置,盡量不要讓電線留在地上、維持地面平整,並適時安裝無障礙設施,防止高齡者被絆倒、發生危險。


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 貿易戰衝擊 華裔酒店省成本求生


美國酒店商會全商聯18日晚在曼哈頓華埠舉行年度酒會,不少華裔酒店業者表示,因為美中貿易戰的影響,造成業者成本上升;不過美國酒店總商會會長林建中說,該會目前除酒店業者外,也積極招攬供應商、管理公司等相關產業,希望能創造互惠雙贏局面、減少貿易戰影響。

林建中表示,該商聯於三年前成立,旨在幫助同業合作,並鼓勵會員回饋社會、創造就業機會;由於紐約地稅高昂,商聯也替會員爭取退稅,「去年商聯為華裔業者省下約幾百萬的地稅、今年更拿回1000多萬元的地稅。」

林建中說,20年前剛來紐約時,幾乎沒有由華人擁有經營管理權的酒店,但在這20年間發展蓬勃,華人已經成為紐約最大的酒店業者,每年提供不少工作機會,因此他希望團結華人酒店業者。

不過由於美中貿易戰關係,也間接影響到酒店業者生意和營業成本;在全美擁有12間酒店的美國酒店商會全商聯榮譽主席黃勵華表示,貿易戰讓來美觀光的華人減少,讓酒店生意變差;美國酒店華裔協會主席黃華清也說,酒店有不少東西是從中國進口,關稅變高也讓經營成本升高。

林建中說,商聯近兩、三個月以來也開始招攬包括供應商等相關產業業者,讓酒店業者進貨時可省下成本、供應商也可以得到更多訂單,創造互利雙贏局面、減少貿易戰對酒店業者的衝擊。








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