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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／大聯盟官網預測 2019世界大賽冠軍是這隊
大聯盟官網擁有30隊的分析專家與記者，不免俗的要在新的一年來預測看看新的球季，世界大賽冠軍會獎落誰家？結果真的令人意外，由太空人隊奪下世界大賽冠軍。
根據官網分析，去年世界大賽冠軍紅襪隊會拿下美東龍頭，重演去年擊敗世仇洋基隊的戲碼，Mookie Betts、 J.D. Martinez、Chris Sale等人都會留下。
美聯中區預計由印地安人持續稱霸，Francisco Lindor以及Jose Ramirez就足以讓對手吃足苦頭，雖然雙城、白襪隊也是黑馬球隊，不過Corey Kluber, Trevor Bauer還有Carlos Carrasco的強大先發輪值令人聞風喪膽。
美聯西區由太空人隊勝出，太空人隊連續2季100勝以上，並且有Dallas Keuchel、Marwin Gonzalez這兩位好手，加上打線上有Alex Bregman, Jose Altuve, Carlos Correa, George Springer，你怎能不賭他們能夠奪冠。
國聯西區，官網依舊看好道奇隊可以勝出，國聯東區則是國民隊，國聯中區由老字號紅雀隊勝出，不過世界大賽冠軍，這些專家認為太空人隊最有機會奪冠，因為他們最有機會拿下美聯冠軍。
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超狂睡覺減肥法！日醫師曝3秘訣 免運動年減10公斤
不少人認為想要瘦下來，不外乎就是「少吃」和「多動」2個要點，不過日本肥胖醫學專科醫師左藤桂子指出，其實只要「正常睡眠」，一個晚上分解的脂肪，就等於慢跑1小時！
左藤桂子在《生理時鐘睡眠瘦身書》中表示，若能保持「正常睡眠」，其實不需要劇烈運動，也不用刻意限制飲食，一個晚上分解的脂肪，就等於慢跑1小時，反之，若時常熬夜不睡覺，體內激素無法自然分解脂肪，1年反而會增胖10公斤。
左藤桂子解釋，這是受到「生長激素」的影響，生長激素除了有助於身體成長，另一個重要工作就是分解脂肪，而且生長激素在晚上8點至12點分泌最旺盛，只要正確睡眠，躺著就能消耗300大卡。換算下來，相當於1個月能夠減掉1公斤，半年至少能夠減掉5公斤。
另外，左藤桂子也提出「正確睡覺」的3大原則，分別為「剛睡著的3小時，不能被打斷、不能中途醒來」、「凌晨3點必須處於睡眠狀態」、「1天總睡眠時間為7小時」，最後左藤桂子也提醒，睡前盡量避免劇烈運動，也不能飲酒、使用3C產品，如果希望能夠助眠，睡前可選擇泡澡幫助身體放鬆。
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